Duftende Stimmung
Gewürze und Gewürze in die Nahrung hinzugefügt werden nicht nur, um Geschmack und Aroma gewöhnlichen, auf den ersten Blick, Gerichte zu verleihen. All diese spezifischen Ergänzungen wirken sich auch auf die Gesundheit und die Stimmung aus.
Vanille – ein ausgezeichnetes Mittel, um die Stimmung zu verbessern, in der Lage, die Müdigkeit zu entfernen, sowie den Wunsch, süß zu essen zu unterdrücken. Ihr Duft wirkt entspannend. Wenn Sie abends einen Milch-Pumpkins-Cocktail mit einer kleinen Menge Vanille trinken, wird der Schlaf ruhig und stark. Und am schwitzenden Tag Bananenband mit Vanille hilft, die Hitze leichter zu übertragen.
Kurkuma hilft Gelenken bei ihren Erkrankungen, stärkt die Immunität, nützlich bei Erkrankungen des KG, hilft der Arbeit der Leber, normalisiert den Blutzucker, verhindert das Hungergefühl. Abend Glas Kefir mit einer kleinen Menge Kurkums starten Stoffwechsel.
Koriander unterdrückt die Entwicklung und Vermehrung schädlicher Bakterien, fördert eine gute Ernährung. Eine starke Teelöffel Kinza-Samen in einer Gläser Kochen wird das Verbrennen entfernen, eine heilende Wirkung bei Wunden der Magenschleimhülle haben. Ein ausgezeichnetes Getränk, das in Indien beliebt ist, hilft, mit der Hitze umzugehen: 200 ml Wasser, 300 ml Joghurt, 5 Gramm gehahlenen Koriander, eine Esslöffel Honig und 150 ml Obst- oder Beerenpüre werden mit Eis serviert.
indische Gewürze und Gewürze
Тмин entfernt das Schmerzsyndrom bei schmerzhaften Menstruationen, normalisiert die Arbeit der Magendrüse, startet den Verdauungsprozess, beruhigt und entspannt das Nervensystem.
Fengel wirkt entlastend, aktiviert den Prozess der Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Mit seinen Samen können Sie ein ausgezeichnetes kühlendes Getränk zubereiten. Mischen Sie in gleichen Teilen Koriandersamen, Minze und Fenchel, gießen Sie mit Kochen – 200 ml auf eine Teelöffel Mischung. Trinken Sie diese Infusion gut gekühlt.
Ginger hat einen verdienten Ruhm als natürliches Antibiotika und Antiseptika. Es ist auch nützlich für die Durchblutung, hilft bei überschüssigem Gewicht, da gut spaltet Fette.
Korze hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck zu senken, ist nützlich für die Verdauung und ist auch ein starkes antivirales und antiseptisches Mittel. Zusammen mit Inger hilft Korze am Morgen aufzuheben, die Stimmung zu erhöhen. Auf eine Teelöffel gebratenen Inger und Korze gießen Sie einen Liter Kochen, fügen Sie die Hälfte fein geschnittene Zitrone und Honig. Dies muss am Abend gemacht werden, und getrunken am Morgen eine Glas solches Getränks wird aufgeladen mit Gelegenheit, Energie und gute Stimmung.
