Как сохранить зубы здоровыми?

Зубы важнейшая часть нашей улыбки. Смотрясь в зеркало мы обычно что то поправляем, причёску, какую та деталь нашей внешности. Смотрясь в зеркало обращал ли ты внимание на на то какая у тебя улыбка. Согласись что большую роль в этом играет тот в каком состоянии наши зубы. Поэтому, наши зубы требуют тщательную заботу о себе. Ведь они должны служить взрослому человеку всю его жизнь. Они заслуживают бережного отношения соответствующими средствами по уходу за полостью рта, приобрести которые можно по ссылке http://dental-clean.ru в интернет-магазине Dental-clean который строго специализируется на продаже товаров для гигиены полости рта.

Ответить на вопрос: «Как сохранить зубы здоровыми?» довольно просто. В первую очередь следует позаботиться о чистоте ротовой полости:

1.Очищение зубов:

• Остатки пищи во рту могут привести к кариесу поэтому желательно, чистить зубы пастой, содержащей фтор. Данную гигиеническую процедуру нужно обязательно проводить, по крайней мере, утром и вечером перед сном.
• Если вы не можете почистить зубы после еды, прополощите рот водой. Или используйте жевательную резинку, которая стимулирует выработку слюны, что способствует нейтрализовать кислотность и очищает зубы от остатков пищи. Конечно, речь идет только о жевательной резинки без сахара, потому что сахар приносит больше вреда, чем пользы. Постарайтесь чистить зубы правильно: перемещайте ее нежно, слева направо. Внутреннюю поверхность зубов лучше чистить маленькими, круговыми движениями.
• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью и специальным очистителем для языка.
• Пользуйтесь только индивидуальной зубной щеткой.
• После вечерней чистки нельзя пить и есть.

2. Правильное питание также играет важную роль. Ученые обнаружили, что не только сахар, но и другие виды углеводов могут привести к кариесу. Исключите чрезмерное потребление продуктов, содержащих сахар. Помните, что бактерии преобразуют остатки такой пищи в агрессивные кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

Вместо того, чтобы перекусывать в течение дня, найдите время, чтобы нормально пообедать, а потом почистить зубы.

В современном мире, пища стала более мягкой, поэтому рекомендуется, потреблять такие продукты, которые трудно жевать (например, хрустящие овощи и фрукты).

3. Два раза в год необходимо посещать стоматолога, для профилактического осмотра. Доктор сможет выявить кариес на ранней стадии. Общеизвестно, что чем раньше будут обнаружены проблемы, тем легче будет положить им конец.

Большую пользу принесет также профессиональная чистка зубов у стоматолога. Чистка поможет не только удалить темные пятна, но и зубной налет, который не может быть удален во время чистки зубов.

Выполнение перечисленных советов, позволит на долгие годы избавить вас от необходимости узнавать, что такое отсутствие зубов.